KENAPA KAMU GAK KERASA DOMS ??

Tahukah Kamu?

Kenapa sih kamu nggak merasa DOMS setelah berolahraga? Yuk, kita bahas! 🤔

1️⃣ Otot Sudah Mulai Beradaptasi

   - Setelah rutin berlatih, otot-ototmu mulai beradaptasi dengan latihan yang kamu lakukan.

2️⃣ Pemanasan & Recovery Yang Baik

   - Melakukan pemanasan dan recovery yang tepat bisa mengurangi nyeri otot setelah latihan.

3️⃣ Teknik Latihan yang Makin Efisien

   - Dengan teknik yang benar, otot tidak 'kaget' saat latihan, sehingga rasa nyeri pun berkurang.

Jadi, jika kamu gak merasakan DOMS, itu bisa jadi tanda bahwa kamu semakin kuat! 💥 

Teruslah berlatih dan jaga kesehatan! Jangan lupa untuk gabung di Violetta Muslimah Gym! 🏋️‍♀️✨

📌 JOIN SEKARANG

WA 08578 4563 861